임산부 요가 좋습니다

직장인이라 요가를 배우고 싶어도 시간이 나지 않아 쉽게 배우지 못했는데
동영상 강의를 들으며 집에서 하니 시간도 단축되고 좋습니다.
주제가 나와 있어 필요한 요가를 골라 들을 수 있는 점도 장점이네요
이 많은 요가를 다 할 수 있을지 의문이지만 열심히 해보려고 합니다

요즘 마음이 많이 힘들었는데 명상을 하면서 아가와 함께 보내는 시간을 가지니
마음도 안정되고, 다리와 허리가 많이 아팠는데 혈액순환도 잘 되는 것 같아 몸도 가뿐하고 좋습니다