다이어트요가

요가하시는분의 추천으로 처음 산후요가부터 시작했는데요,, 그동안 아이키우느라 산후요가 후에 쉬고있었는데,  모유수유 끝나고  다이어트하는중에 도움이 될까해서 다이어트요가 시작했어요.
단유후에 아이가 푹 자서 맘 편하게 요가할 수 있어서 참 좋아요.
나중에 요가 자리잡으면 전체학과도 듣고싶네요. 꾸준한 노력이 건강해지고 예뻐질수 있겠죠?
감량에 도움될수 있으면 좋겠어요. 효과나면 다시 글 올리겠습니다.