출산후 100일전에 살뺄려고 출산2주후부터 산후요가 시작했네요ㅎㅎ
평소에 변비도 있었는데 요가덕분인지 변비증상도 없어졌고ㅎㅎ
자궁수축도 잘 되고있는것같습니다.ㅎㅎ
진작 알았더라면 임산부요가도 할껄 후회되네요 ㅋ
산후에 부어있는 부종은 확실히 가라앉는것같습니다.
산후요가 짱이에용!ㅎㅎ
산후요가 한 다음에 다이어트 요가도 꼭 들어보고싶네요
집에서 하니 시간적 여유도 많고
아기 자는시간에 틈틈히 어깨와 목을 풀어주니 한결 좋아집니다.
평소에 변비도 있었는데 요가덕분인지 변비증상도 없어졌고ㅎㅎ
자궁수축도 잘 되고있는것같습니다.ㅎㅎ
진작 알았더라면 임산부요가도 할껄 후회되네요 ㅋ
산후에 부어있는 부종은 확실히 가라앉는것같습니다.
산후요가 짱이에용!ㅎㅎ
산후요가 한 다음에 다이어트 요가도 꼭 들어보고싶네요
집에서 하니 시간적 여유도 많고
아기 자는시간에 틈틈히 어깨와 목을 풀어주니 한결 좋아집니다.