산부인과 연계된 문화센터로 다니다가 날씨도 덥고 매번 차를 타고 다니는것도 귀찮고 사정이있어서 가지못할때도 있고 해서 집에서 할수있는 요가를 찾다가 요가뱅크를 만나게 되였습니다.
임산부요가 샘플 맛보기를 몇번 따라하다가 괜찮은것같고 한가지만 하는것이 너무 따분해서 1개월분을 끊었습니다.
너무 잘했다 싶었습니다. 동작들도 다양하고 강사님도 여러분이라 본인의 취향에 따라 골라서하는 재미도 있구요... 역시 요가체질인가봐요 . 어깨결림도 풀렸고 몸도 가벼워지네요... 골반스트레칭이 위주라서 자연분만까지도 많은 도움이 될것같습니다.
막달까지 쭉 임산부요가를 하다가 산후요가도 끊을 예정입니다.
임산부요가 샘플 맛보기를 몇번 따라하다가 괜찮은것같고 한가지만 하는것이 너무 따분해서 1개월분을 끊었습니다.
너무 잘했다 싶었습니다. 동작들도 다양하고 강사님도 여러분이라 본인의 취향에 따라 골라서하는 재미도 있구요... 역시 요가체질인가봐요 . 어깨결림도 풀렸고 몸도 가벼워지네요... 골반스트레칭이 위주라서 자연분만까지도 많은 도움이 될것같습니다.
막달까지 쭉 임산부요가를 하다가 산후요가도 끊을 예정입니다.