출산후 2~3일 지나니 몸이엄청 붓더라구요...
알아보다가 실내에서 할 수 있는 요가 동영상을 알게되었어요.
샘플을 먼저 들어보니 무리 없이 따라할 수 있었어요. 출산 후 7일부터 가능하다고 해서 조리원에서 열심히 동영상보며 수강했답니다..
날씨가 추워서 운동하러 가기도 그렇고 ...산모들에게는 아주 좋은 거 같아요.
산후 부종도 거의 다 빠지고 맛사지 받은 것 만큼 몸이 가벼워졌어요.
집에선 아가 잘 때마다 틈틈히 하려고 합니다.
열심히 수강해서 출산전 몸무게로 ^^화이팅해야겠어요 !!
알아보다가 실내에서 할 수 있는 요가 동영상을 알게되었어요.
샘플을 먼저 들어보니 무리 없이 따라할 수 있었어요. 출산 후 7일부터 가능하다고 해서 조리원에서 열심히 동영상보며 수강했답니다..
날씨가 추워서 운동하러 가기도 그렇고 ...산모들에게는 아주 좋은 거 같아요.
산후 부종도 거의 다 빠지고 맛사지 받은 것 만큼 몸이 가벼워졌어요.
집에선 아가 잘 때마다 틈틈히 하려고 합니다.
열심히 수강해서 출산전 몸무게로 ^^화이팅해야겠어요 !!