산후요가 고급~

산전부터 시작해서 산후 기초를 듣고 이번에는 고급을 듣네요 ^^
아가키우니라 집 밖을 나가기가 힘든데 동영상으로 들으니 짬짬히 들으면서라도 할 수 있으니 좋네요~ 동작별로도 있어서 필요한 부분을 짧은 시간에 골라서 들을 수도 있어서 매우 요긴합니다. ^^

강좌가 여러가지다 보니 그 날 컨디션에 따라 맞는 영상을 골라서 운동 할수도 있구요. ^^

몸이 회복될때까지 산후요가를 쭉~하고 어여 일반 요가까지 할수 있는날이 왔으면 좋겠습니다.