힐링요가

저는 매번 몸이 많이 뭉치고 결릴땐 힐링요가를 베이스로
깔아준다음 많이 가벼워지면 다이이어트 기초요가를 합니다
그러면 몸에 뭉쳤던 근육도 어느정도 풀어지면서 한껏 가벼워 지고 잔근육도 살짝 생겨서 몸매도 예뻐지는거 같아요
이제 여름도 다가워져 가는데 요가 열심히 해서 탄탄하고 건강한 몸 만들자구요~홧팅~^^