상체다이어트요가!!

태어나서 처음으로 요가 라는 것을 해봤습니다.
주위 사람들이 요가하면서 다이어트도 되고 건강도 많이 좋아진다길래
저두 다이어트 겸 시작했는데, 처음엔 안쓰던 몸을 쓰니까 뻣뻣해서 많이 힘들었는데
지금은 적응해서 몸이 개운한 느낌을 받네요.
하루종일 앉아서 있는 시간이 많다 보니까 어깨와 목이 자주 뭉쳤는데
뭉친 부위에도 좋고 무엇보다 전 상체가 하체에 비해 살집이 있는 편이라
상체 다이어트 관리로 다이어트를 하고 있는데 상체도 다이어트 되면서
하체까지도 운동되서 생각보다 너무 좋네요
가격도 다른 사이트보다 더 저렴한거 같구요^^
앞으로 꾸준히 해서 올해 휴가때는 꼭 나시티를 입고 싶네요!!