임산부 요가 프리미엄 강좌로 신청하여 따라하고 있는 6개월 임산부입니다. 직장에 다니다 보니 직접 가서 배우지는 못하고 동영상 요가 찾던 도중에 요가뱅크 요가가 후기가 좋아서 다른 홈페이지의 요가랑 열심히 비교하다가 선택하게 되었네요.
그전에 요가를 꾸준히 하지는 않았지만 조금씩 가벼운 운동을 했었고 유연성이 조금 있는 편이어서 그런지 기초반 요가(30분짜리)는 너무 쉽고 운동이 많이 안되는 느낌이었고, 학원강의?(60분짜리)를 1.2배속 정도로 하고 따라하니 몸이 조금씩 풀리고 혈액순환이 잘 되는 느낌이 들었습니다.
다른 분들도 자신의 몸에 맞춰서 따라하시면 될 것같네요. 선생님들이 친절하게 설명 잘해주시고, 또 각 동작의 포인트를 잘 짚어 설명해주시니 동영상을 따라하기 쉬었습니다.
그럼 모두 요가 열심히 하셔서 순산하시길 바랄게요~!!