임산부 기초반 수업시간이 30분 정도라면
학원강의반 수업시간은 1시간입니다. (둘다 온라인 수강중)
학원강의반 수업을 30분 내외로 편집한게 기초반 수업인거 같아요.
그리고 학원강의 수업 같은 경우는 제가 막달이라서 그런지 몰라도 1시간 하고나면 꽤 오랜 휴식을 취해야 해요.
그래도 막달인 것에 비해 붓기도 없는 편이고
생활 속 움직임들이 불편하지가 않습니다.
전 20주 중반부터 요가뱅크로 임산부요가를 시작했는데 더 일찍 시작할껄 하고 후회하고 있어요.
더 빨리 시작했으면 훨씬 더 유용했을꺼 같네요.
보건소에서 가르쳐주는 요가와 비교해보면 공통동작은 많이 차이가 않나는데요, 요가뱅크 수강이 훨씬 전문적이고 다양한 동작들이 많습니다.
전 지금까지 크게 만족하고 있어요.
30주 초반쯤 역아라는 말을 들었는데 매일 요가 열심히 하고
다음 검진때 가보니 제대로 돌아왔다고 하더라구요~
확실히 역아 바로 잡는 자세에 도움이 되나봐요 ^^
학원강의 다 못듣고 출산할꺼 같은데 제발제발 순산에 도움이 됐으면 좋겠어요 ^^!