산후 고생하는 아내를 위하여 강좌를 신청하여 함께 요가를 수련하고 있습니다. 임신 중에 문화 센터에서 요가를 했었는데, 가기도 번거롭고 해서 집에서 신청하여 온라인으로 수강을 해보니 다양한 강좌를 여러 선생님들한테 배울 수 있어서 만족합니다..^^
일단 지금은 몸이 회복이 안된 상태이니, 산후 요가부터 시작해서 나중에는 파워요가까지 두루두루 할 생각입니다. 아내가 아이를 안고 있느라 팔과 어깨 허리가 아프다고 하였는데, 요가 이후에 훨씬 몸이 가벼워진 것 같다고 합니다. 앞으로 꾸준히 할 생각입니다..!!
일단 지금은 몸이 회복이 안된 상태이니, 산후 요가부터 시작해서 나중에는 파워요가까지 두루두루 할 생각입니다. 아내가 아이를 안고 있느라 팔과 어깨 허리가 아프다고 하였는데, 요가 이후에 훨씬 몸이 가벼워진 것 같다고 합니다. 앞으로 꾸준히 할 생각입니다..!!