허리 통증에 요가가 좋다고 해서 조금씩 해보구 있어요

저는 고등학교때부터 허리에 통증을 느꼈었는데요. 엑스레이상에는 아무
이상이 없구요. 근데 책상에 앉기만하면 허리가 아파서
너무 힘들 답니다. 근데 정형외과에서 요가를 해보라구 권해주시더군요
초급부터 천천히 조심조심 하구 있습니다.
제가 허리통증만 없어지면 요가뱅크 관계자분께 한턱 쏩니다..ㅎ