책을보고 요가를 하다가 비디오도 보고 해봤는데 여기와보니 훨씬더 알기 쉽게 설명해주네요. 책보고하면 어떻게 해야할지 좀 막막 했었는데 지금은 마음편하게 컴퓨터 틀어놓고 따라만 하면 되니까 정마 좋네요.