요가를 어찌할지 몰라서 보니까 순서대로 차근차근 되어있어서 알아보기도 쉽고 보는것마다 자료가 남아서 다음날은 그다음것부터 수련을 하고 있습니다. 재미도 있고 요가 느낌이 너무 좋아요!