요가 뱅크가 정말 좋습니다.
석달전부터 시작했는데, 사이트도 점점 업그레이드 되어 가고 아주 만족하고 있어요.
회사 일이다, 집안일이다 매일 하기는 힘들지만
제가 시간이 날때마다 언제든지 할 수 있어서 편하고 좋아요.
저는 허리 디스크에 등과 어깨 근육이 항상 뭉치는데 기초반 동작만 해도 다음날 아침 몸 느낌이 달라요.
특히 '몸과 마음을 가볍게 하기' 동작을 죽~하면 몸과 마음이 정말 개운해집니다.
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