오늘 처음햇는데요. 집에서 하니까 천천히 따라할수도잇구 강사님도 천천히 하시고 호흡까지 천천히 알려주시고 좋은것같아요 오늘 30분햇는데 시간이 금방가네요 저만그런건지...이제 매일매일 해서 예쁜몸매 만들렵니다.ㅋ