8개월의 임산부 입니다.
중급반을 수강했다가 직장때문에 제대로 못하고
다시 초급반을 신청하여 열심히 하고 있습니다.
무엇보다도 저녁 식사후에 요가를 하면서
호흡법 때문인지 소화가 확실히 잘되네요~
7개월 접어들면서부터 등에 전반적으로 통증이 와서
너무 힘들었는데 임산부 요가에 척추 피로를 풀어주는 동작이
많아서 도움이 많이 됩니다^^
제가 임신전에는 다리 찢기가 안되던 무지 뻣뻣했던 사람인데
얼마전에 박쥐자세를 하다보니
다리가 양옆으로 너무 잘 찢어지는 겁니다~
신기해서 혼자 아니 남편도 웃었습니다 ㅋㅋ
막달까지 잘 따라하면 순산하겠어요~^^~
중급반을 수강했다가 직장때문에 제대로 못하고
다시 초급반을 신청하여 열심히 하고 있습니다.
무엇보다도 저녁 식사후에 요가를 하면서
호흡법 때문인지 소화가 확실히 잘되네요~
7개월 접어들면서부터 등에 전반적으로 통증이 와서
너무 힘들었는데 임산부 요가에 척추 피로를 풀어주는 동작이
많아서 도움이 많이 됩니다^^
제가 임신전에는 다리 찢기가 안되던 무지 뻣뻣했던 사람인데
얼마전에 박쥐자세를 하다보니
다리가 양옆으로 너무 잘 찢어지는 겁니다~
신기해서 혼자 아니 남편도 웃었습니다 ㅋㅋ
막달까지 잘 따라하면 순산하겠어요~^^~