상체다이어트

지난번에는 학원강의를 했었는데..
연결되는 동작으로 50분 이상하니까 효과도 좋고 정말 운동하는 기분이었습니다.
단지 게을러서 자주 못했다는..
이번에는 상체다이어트강의를 들으며 팔뚝살쪽을 빼보려고 합니다.
스트레칭하는 기분으로 꾸준히만 하면 많은 효과가 있으리라 생각합니다.