이제 3주가 다 되어 가요..
첨엔 다리가 펴지지고 않고 완젼 뻣뻣했었는데..이제는 조금 펴지네요..
오금이 펴져서 그런가봐요..
전 욕심이 많아서 하루에 많은 시간을 투자하면 금방 몸이 회복되고 좋아지는줄 알았어요..완젼 바보죠..ㅋㅋ 근데 욕심을 버리고 하루에 몇분을 하더라도 동작 하나하나를 정확하게 호흡에 맞춰서 하니 자세도 교정되고 몸이 조금씩 유연해지는걸 느끼겠더라구요..첨에 시작할땐 아침시간때에 했거든요..근데 다이어트엔 도움이 안되더라구요..그래서 저녁먹은후 1시간 있다가 하기시작했는데..이주일에 1kg 빠졌어요..물론 식사도 조절했죠..ㅋㅋ 예전에 운동을 하면 막 하기싫고 내일모레 미뤘는데..이젠 티비보면서도 하고 음악들으면서도 하고 짬짬이 하고 있어요..빨리 몸이 회복되서 본격적으로 다이어트 요가도 도전해 볼래요..
첨엔 다리가 펴지지고 않고 완젼 뻣뻣했었는데..이제는 조금 펴지네요..
오금이 펴져서 그런가봐요..
전 욕심이 많아서 하루에 많은 시간을 투자하면 금방 몸이 회복되고 좋아지는줄 알았어요..완젼 바보죠..ㅋㅋ 근데 욕심을 버리고 하루에 몇분을 하더라도 동작 하나하나를 정확하게 호흡에 맞춰서 하니 자세도 교정되고 몸이 조금씩 유연해지는걸 느끼겠더라구요..첨에 시작할땐 아침시간때에 했거든요..근데 다이어트엔 도움이 안되더라구요..그래서 저녁먹은후 1시간 있다가 하기시작했는데..이주일에 1kg 빠졌어요..물론 식사도 조절했죠..ㅋㅋ 예전에 운동을 하면 막 하기싫고 내일모레 미뤘는데..이젠 티비보면서도 하고 음악들으면서도 하고 짬짬이 하고 있어요..빨리 몸이 회복되서 본격적으로 다이어트 요가도 도전해 볼래요..