처음할때는 몸이 굳어서 잘 안되더니
정말로 계속 조금씩 하니까 안되던 동작들이 되기 시작하네요.
요가 하기전에는 허리도 뻣뻣하고 아팠는데....그것도 많이 완화됐어요.
이제는 바닥에 반듯하게 누울 수 있게 됐습니다.
그리고 아침에 일어나기도 훨씬 수월해 져서 정말 기쁩니다.
이전에는 아침에 일어나면 발바닥도 아프고 다리랑 허리가 저려서 힘들었거든요.
정말로 계속 조금씩 하니까 안되던 동작들이 되기 시작하네요.
요가 하기전에는 허리도 뻣뻣하고 아팠는데....그것도 많이 완화됐어요.
이제는 바닥에 반듯하게 누울 수 있게 됐습니다.
그리고 아침에 일어나기도 훨씬 수월해 져서 정말 기쁩니다.
이전에는 아침에 일어나면 발바닥도 아프고 다리랑 허리가 저려서 힘들었거든요.