직장다니고 있는 7개월된 예비맘입니다.
운동은 해야하고 그렇지만 시간적으로도 여유도 없고 정기적으로 시간내기도 어려워 엄두를 못내고 있었는데 요가뱅크를 알게 되어 임산부 요가를 시작하게 되었습니다.
아직 몇번 안해봤지만 하고 난 다음 날은 확실히 팔 다리의 붓기도 많이 빠지고
몸이 가볍다는것을 느낍니다.
동작들도 대부분 배가 부름에도 잘 따라할 수 있는 쉬운 동작들이 많구요.
여러모로 장점이 많은 프로그램같아요.^^
운동은 해야하고 그렇지만 시간적으로도 여유도 없고 정기적으로 시간내기도 어려워 엄두를 못내고 있었는데 요가뱅크를 알게 되어 임산부 요가를 시작하게 되었습니다.
아직 몇번 안해봤지만 하고 난 다음 날은 확실히 팔 다리의 붓기도 많이 빠지고
몸이 가볍다는것을 느낍니다.
동작들도 대부분 배가 부름에도 잘 따라할 수 있는 쉬운 동작들이 많구요.
여러모로 장점이 많은 프로그램같아요.^^