아기를 돌보다보면 손목을 쓸일도 어깨를 쓸일도 많아서 어깨나 손목이 많이 아픈데.. 요가 하고 나면 좀 시원해지는것 같아요.. 매일매일 하면 좋을것 같는데 애가 둘이라서 시간내서 하는게 좀 힘들어요.. 그래도 꾸준히 하면 효과보겠죠...