다이어트요가

학기가 시작되고 다니 요가학원엘 수강증만 끊어놓고 가질 못했습니다.
아, 이러면 안되는데, 요가해야 하는데 하는 생각에 고민을 하다
우연찮게 요가뱅크를 알게 됐습니다. 여러 분들의 추천 글들을 읽고서
다른 요가 인터넷 사이트들과 비교하다 여기 괜찮겠는 걸? 싶어 등록했습니다.

근력을 키울 수 있는 필라테스도 같이 하고 좀 살이 빠지고 나면 힐링요가도
어떤 지 조금이라도 알고 싶어 10개월에 전체학괄 수강 할 수 있는 VIP전체학괄
등록했습니다.

들 뜬 마음으로 요가매트도 준비하느라 등록한 지 이틀이 지난 오늘에서야
처음 다이어트 강좌를 들었습니다. 집에서 쉽게 따라할 수 있게금 강사님의
빠르지 않은 말투와 동영상 자체에서 앉은 자세에서 눕는 자세로의 변경이
필요하면 그 시간을 따로 내 주는 센스까지 많은 배려를 해 주시더라구요.
덕분에 쉽게쉽게 따라할 수 있었습니다.

더 좋았던 것은, 요가 중간중간 진정으로 다이어트를 건강하게 하실 수 있도록
살을 빼는 것보다도 중요한 근력 키우는 운동인 필라테스가 겸해져 있다고
말씀해 주셔서 좋았습니다. 근력 키우는 게 다이어트에 가장 좋은 일이거든요.

무리하지 않고 꾸준히 할 수 있게금, 마음을 다잡으며 잘 듣겠습니다 !