오늘은 교호흡이란 것을 처음으로 배웠는데,
이전에 다니던 어떤 오프라인 학원에서도 가르쳐 주지 않아 새로웠습니다.
화가 난다거나 감정 조절이 안될때 교호흡을 하면
마음이 안정된다고 하네요.
임산부는 감정조절이 안될때가 많은데, 한번 활용해 보아야 하겠습니다.
이전에 다니던 어떤 오프라인 학원에서도 가르쳐 주지 않아 새로웠습니다.
화가 난다거나 감정 조절이 안될때 교호흡을 하면
마음이 안정된다고 하네요.
임산부는 감정조절이 안될때가 많은데, 한번 활용해 보아야 하겠습니다.