산후요가

몸도 마음도 편안해집니다

by 한윤옥 posted Feb 03, 2008
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출산하고 1개월이 되었습니다.
늘 아기를 안고, 우유병 씻어야지,
유축해야지, 아기 목욕에 빨래까지
잠시의 여유도 없이 거기다 늘어난 뱃살에
우울증만 더해가다 좋은 요가 강의를 만나
이제는 하루하루 생기가 넘칩니다.
강사님들의 체계적인 동작 지도도 훌륭하지만
무엇보다 마음을 편안하게 해주시고
의지를 다지게 하는 격려의 말씀이
조급하고 지친 마음을 치유해줍니다.
고맙습니다.^^