임산부 요가 정말 좋네요 *^^*

저보다 2달 정도 임신이 빠르신 분께서
여기서 임산부요가를 하신다며 소개해 주셨습니다.

임신 전에 요가를 한 적이 있었지만
아무래도 임신한 몸 상태는 이전과 많이 다른지라
어떻게 해야 할지 고민하면서 망설이고만 있던 상태였습니다.
그런데 소개해 주시는 분께서 몸이 가벼워지고 아픈 데가 없어진다고 하시기에
바로 들어와서 샘플동영상부터 보았습니다.
보는 순간 "이거구나~!" 싶더라구요

친절한 설명과 무리하지 않은 동작, 여유 있는 강의가 좋았구요
무엇보다 임산부만을 대상으로 하는 요가이기에 더욱 믿을 수 있었습니다.
특히 임신하신 상태로 강의하시는 선생님 강의가 매우 인상적이었어요 ^^

현재는 4강 정도 따라해 본 상태입니다.
많은 강의를 들은 것은 아니지만 뭐... 많이 들어야만 좋다는 걸 아나요?
하는 동안 즐겁고 행복하게 태교할 수 있고 몸도 편안해지는데
나중에 순산에도 도움이 된다고 하니
이런 일석이조가 따로 없네요
앞으로도 요가, 호흡, 명상 열심히 따라해서
꼬옥 순산해 보렵니다... 호호....