따라하기 쉬우면서도 효과적인 요가 강좌 구성으로 산후 회복에 많은 도움이 되었습니다 요가로 기초체력이 회복되고 심신이 안정되는 효과도 보고 있고 아기를 돌보기 때문에 움직일수가 없는데 인터넷으로 수강하는 독특한 아이디어가 좋습니다