열심히 배우고 있어요..

임산부 요가 기초부분을 하고 있습니다.. ^^

그런데 확실히 하는것과 안하는것의 차이를 몸에서 느끼는것 같아요.
하면서 호흡하는 순간순간, 동작하는 순간순간마다 태아와 함께 하는것이라고 느끼라는 말씀에
그렇게 할려고 노력하고 있어요.
뱃속에 태아도 편안해 하는것 같고 몸도 하고나면 하기전보다 더 유연하면서 가벼워지는것 같아서
좋습니다.

강좌에서 말하는 것처럼 천천히 모든 동작을 태아와 함께 느끼며 하는 임산부 요가는
태아와 산모 모두에게 좋은것 같아요.^^