갑상선을 앓고 있는 저는 온 몸에 힘이 없고 근력이 없어
아프지 않은 곳이 없습니다. 다른 운동은 힘들어 하지 못했는데
그렇게 힘이 없어도 호흡법 때문인지 요가 시간만큼은 힘이 나서
어려운 동작도 잘 따라 합니다.
어깨가 아파 잠을 자지 못하던 제가 요가 일주일후 어깨아픈것을
잊고 잘 정도로 요가는 몸을 정상화 시키는데 도움을 줍니다.
근력도 많이 생겼고. 지방도 많이 빠졌어요
3년 넘게 다니던 요가원을 형편이 나빠져 더이상 다니지 못하게
된 전 조금 저렴한 인터넷강의가 있을것 같아 찾던 중
요가 뱅크를 알게 되었습니다.
한 달 만원도 안되는 가격에 하루에 원하는 만큼 언제든지
할수 있는 이런 좋은 곳이 있을 줄이야/
정말 놀랍고 감사할 따름입니다.
전 아침에 일어나서 한번 하고, 저녁하기전에 또 한번 합니다.
아침에 굳은 근육 풀어주고, 갑상선으로 인해 깊은 잠을 자지 못해
숙면을 취할 생각으로 해 보니 정말 깨지않고 아침까지 잘 자게
되더군요.
그리고, 제 아들 올해 여섯 살입니다. 키크는 요가를 같이 시작 했거던요
지금 감기와 과민성 대장증후군으로 밤 잠을 설치던 아이가
요가 처음 시작한 날 부터 깨지 않고 숙면을 취합니다.
제가 얼마나 요가뱅크를 만나 벅차하는지 모를겁니다.
정말 감사하고, 많은 사람들이 요가뱅크를이용해서 건강한몸 ,건강한 정신을
가졌으면 좋겠습니다.
요가 뱅크 정말 감사합니다.
요가 뱅크 화이팅!!!!!!!
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