임신 7개월차에 접어들면서 시작하게되었는데요~
그동안 허리도 너무 아프고 몸도 자꾸 굳어가고 찌뿌둥하고 힘들었답니다.
지금 요가 3주 정도 했는데요~ 몸이 개운해지고 많이 유연해지는걸 느껴요.
특히 출산시 필수라는 복식호흡 연습이 제대로 되어서 너무 좋구요.
집에서 매일 시간 정해놓고 하는데 하루라도 안하면 몸이 힘든게 확 느껴지니
빠뜨리지 않고 아침에 요가부터 하게 되네요.
좀 더 일찍 이 사이트를 알았더라면 그동안 허리 아픈거 좀 덜 고생했을텐데 싶어요
산후까지 계속 할 생각으로 전체학과 패키지로 신청했는데 잘한거 같아요~
그동안 허리도 너무 아프고 몸도 자꾸 굳어가고 찌뿌둥하고 힘들었답니다.
지금 요가 3주 정도 했는데요~ 몸이 개운해지고 많이 유연해지는걸 느껴요.
특히 출산시 필수라는 복식호흡 연습이 제대로 되어서 너무 좋구요.
집에서 매일 시간 정해놓고 하는데 하루라도 안하면 몸이 힘든게 확 느껴지니
빠뜨리지 않고 아침에 요가부터 하게 되네요.
좀 더 일찍 이 사이트를 알았더라면 그동안 허리 아픈거 좀 덜 고생했을텐데 싶어요
산후까지 계속 할 생각으로 전체학과 패키지로 신청했는데 잘한거 같아요~