요가를을 하고 나면 몸에 힘이 생겨요

피곤하거나 잠을 많이 못자고 힘들때 요가를 하고 나면 몸 구석 구석  따뜻해지고 때로는 찬 기운도
느껴지고  때로는 편안하게 수업이 끝나면 잠도 잘 오구요 이몸 구석 구석 세포 하나 하나에
힘이 생기는 것 같아 아주 좋습니다  그리고 무엇 보다 설명이 섬세했어 좋습니다
힘들이지 않고 쉽게 따라 할수 있었어 좋았습니다  앞으로도 좋은 강의 부탁 올립니다
오늘 하루도 모두가 행복하시길.......