몸과 마음이 개운해져요~~

요가원에 시간 맞추어 나가기는 귀찮고,
몸은 날이 갈수록 찌뿌둥해지고, 여기저기 군살도 붙었는데
동작 하나하나 따라할 수록 몸이 개운해지는 게 느껴져요
게다가 짜증나거나 스트레스 많이 받은 날은
특히 몸이 많이 무겁게 느껴지는데,
잠깐동안 한두 동작만이라도 따라하고 나면 마음도 개운해지고 가볍게 느껴집니다.
어쨌든, 편하게 요가수련을 할 수 있게 되어 넘 좋아요. ^^
요가뱅크 선생님들 정말로 감사 드려요 ^^