출산한지 한달 됐는데 몸이 회복되기는 커녕 모유수유하느라 나날이 피폐해져만 가더라구요..
너무 힘이 들어 잠자는 시간을 줄여서 산후요가를 시작했는데.. 처음 이틀은 좀 힘들더라구요..
그래도 혹시나하는 마음에 계속했더니.. 어깨 뭉쳐서 힘들었던 것도 점점 사라지고, 골반이 틀어져 아픈것도 나아지더라구요.. 그래서 무료강좌 이용하다 수강등록했어요..
하루에 조금이라도 짬내서 매일 해보려구요.. 몇달후에는 예전 몸으로 돌아가겠죠..^^
산후요가 마치면 일반 다이어트 요가도 꼭 해봐야겠어요..
몸매도 몸매지만 지친 몸이 회복되는 것 같아 정말 좋아요..
너무 힘이 들어 잠자는 시간을 줄여서 산후요가를 시작했는데.. 처음 이틀은 좀 힘들더라구요..
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