출산후 몸에 힘이없고 급격한 신체변화로 인해 우울하고 출산전의 몸매로 돌아가고 싶은 마음에 산후요가를 생각하게 되었습니다. 겨울출산이라 외출은 엄두도 못내고 집에서 할 방법으로요~
요가뱅크엔 '산후요가'라고 따로 강의가 있어서 너무 좋더군요~
무료 샘플강의를 따라해보고 내 몸매 되돌릴 수 있다는 희망이 생겨 바로 패키지 강의 등록해버렸지요~ ㅋㅋ 3개월에 6만원이면 거저다 생각하며..^^
처음에 시작했을땐(출산 1달후) 너무 욕심 낸 나머지 요가하고 나서 몸살이 나버렸지 뭡니까.;;
쫌 쉬다가 천천히 하고 있는데 아가돌보느라 뭉친 근육도 풀어지고 기분도 좋아지고 밤에 약간의 불면증이 있었는데 그것도 나아졌습니다~
출산전의 몸매로 되돌아가길 기도하며~ 요가수련 열심히 해보렵니다~
요가뱅크엔 '산후요가'라고 따로 강의가 있어서 너무 좋더군요~
무료 샘플강의를 따라해보고 내 몸매 되돌릴 수 있다는 희망이 생겨 바로 패키지 강의 등록해버렸지요~ ㅋㅋ 3개월에 6만원이면 거저다 생각하며..^^
처음에 시작했을땐(출산 1달후) 너무 욕심 낸 나머지 요가하고 나서 몸살이 나버렸지 뭡니까.;;
쫌 쉬다가 천천히 하고 있는데 아가돌보느라 뭉친 근육도 풀어지고 기분도 좋아지고 밤에 약간의 불면증이 있었는데 그것도 나아졌습니다~
출산전의 몸매로 되돌아가길 기도하며~ 요가수련 열심히 해보렵니다~