<산후요가>너무 좋네요^_^;;

임신중에 체중이 너무 마니 늘어서 (20키로 늘었네요 ㅠ.ㅠ)
출산후에도 관절에 마니 무리가 왔는데...
아이 보느라 따로 운동을 하기는 넘 힘들더라구요...
그래도 요가가 젤 낫겠다 싶어 알아보던중
요가뱅크를 알게되었고
어제 무료강의 30분짜리 & 1시간짜리 모두 들었는데
넘넘 좋았습니다~!!!
솔직히 아이 본 후론 어깨며 목이며 그리고 무릎까지
안 아픈데가 없었거든요 ㅠ.ㅠ
아이는 너무 사랑스럽고 예쁘지만
그만큼 제 몸도 힘들고 지쳐가더라구요 ㅠ.ㅠ

지금이라도 요가뱅크를 알게돼서 넘 기쁘구요
오늘 애기 잠자는 짬짬이 첫번째 강의 들었는데 정말 좋습니다~!!!
몸이 확 풀리고,
몸이 풀리니까 짜증도 덜하고 기분도 좋아지네요 ㅋㅋ
그리고 한약을 먹어도 효과가 없었던 무릎이 덜 아프네요~
넘 신기했어요~ㅋㅋ
체중까지 줄었으면 좋겠는데...
일단은 너무 큰 욕심없이 내 몸을 위해 한다고 생각하려구요~ㅎㅎ
지치지 않고 3달동안 꾸준히 해보려구요...
"산후요가"가 육아에 지친 산모들에게 큰 힘이 될거 같네요~!!!
감.사.해.요 ^_^;;