산후관리에 딱이예요..

아기를 조산하는 바람에 산후조리를 제대로 하지 못해 몸이 많이 무거웠어요.
그런데 산후 요가를 꾸준히 하면서 몸이 점점 돌아오는 것 같아요..
별 동작 아닌데요 정성을 다해서 하면.. 땀이 삐질삐질 흐르고..
마음이 편안해져요..
일반 요가는 산후에 하기에 무리가 있는데
몸이 많이 쳐져있는 산후에는 이 요가가 딱인것 같아요^^
강추입니다.