효과 톡톡히 보고 있어요~~

직장맘이라 문화센터를 이용하기엔 시간 여유가 없어 집에서 할수 있는 운동을 찾다
우연히 요가뱅크를 알게 되었어요~~
동영상 요가 딱이네요~
시간 구애 받지 않고 할수 있고 지금 임산부요가 기초를 하고 있는데
효과 짱이에요~
요가 하기전엔 변비로 고생했는데 변비도 없어진거 같구요..
골반이 아파서 고생했는데 몸이 한결 가볍네요..
요가 뱅크 정말 감사해요~
꼭 자연분만할수 있을거 같네요~
분만후 산후 요가도 해야겠네요!!