임산부 요가에 이어 산후요가를 해 왔습니다.
산후요가 마치고 무얼할까 고민하다 필라테스 신청해서 오늘 처음 해 봤습니다.
45분 수업이고 그냥 누구나 한 번쯤은 해 봤을 스트레칭인 것 같은데 하고 나니 땀이 이렇게 많이 나네요. 강사선생님의 체계적인 설명 듣고 따라하니 이렇게 운동이 되는구나 싶습니다.
제 몸이 뻣뻣해서인지 자세는 제대로 나오지 않지만 몸이 너무 시원하고 개운합니다.
그 동안 사용하지 않았던 근육들을 자극시켜 주는 것 같아요.
기초반 한 달 신청했는데 세 달 신청할 걸 후회됩니다.
한 달 열심히 수업하고 다시 신청해야겠어요.
산후요가 마치고 무얼할까 고민하다 필라테스 신청해서 오늘 처음 해 봤습니다.
45분 수업이고 그냥 누구나 한 번쯤은 해 봤을 스트레칭인 것 같은데 하고 나니 땀이 이렇게 많이 나네요. 강사선생님의 체계적인 설명 듣고 따라하니 이렇게 운동이 되는구나 싶습니다.
제 몸이 뻣뻣해서인지 자세는 제대로 나오지 않지만 몸이 너무 시원하고 개운합니다.
그 동안 사용하지 않았던 근육들을 자극시켜 주는 것 같아요.
기초반 한 달 신청했는데 세 달 신청할 걸 후회됩니다.
한 달 열심히 수업하고 다시 신청해야겠어요.