산후요가...

딸아이 둘과 이번에 막내 남자아이 출산맘 입니다....
셋째라 그런지 회복이 많이 더디더군요...
여기저기 검색끝에 요가뱅크에 들어오게 되었습니다....
하루 이틀 꾸준히 하니 몸도 개운해지는 것이 효과가 좋았습니다...
단점은 피곤해서 하루라도 빠지면 그게 ~~~
몸이 찌뿌둥하니 영~~~
운동은 역시 꾸준히 열심히 해야 합니다....
넘 좋아요..