예전에 요가를 하다가 운동을 안한지 너무 오래되기도 하고
살도 많이 쪄서 무료동영상을 보고 따라한후 바로 다이어트요가를 수강했어요~
헬스는 저와는 잘 안맞는것같아서 요가를 하고자 했는데
학원갈필요없이 집에서 동작 하나하나보면서 따라하니 너무 좋네요^^
아무래도 살이찌고 운동을 안하다가 하니까 예전보다 동작 따라하기는 더 힘들지만요..^^
열심히 보고 따라해서 몸도 마음도 건강해질께요!!
살도 많이 쪄서 무료동영상을 보고 따라한후 바로 다이어트요가를 수강했어요~
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아무래도 살이찌고 운동을 안하다가 하니까 예전보다 동작 따라하기는 더 힘들지만요..^^
열심히 보고 따라해서 몸도 마음도 건강해질께요!!