출산후 빠지지 않는 몸무게며, 발목, 손목, 허리가 아프고 바닥난 체력에 우울했는데
온라인 산후요가는 도움이 많이 되었네요.
우선 요가동작으로 관절을 풀어주니 운동에 대한 자신감을 회복할 수 있었고,
더불에 산후부기도 해결할 수 있어서 내 몸에 대한 자신감도 가질 수 있었네요 ^^
집에서 예쁜아가를 보면서 온라인으로 하다보니 시간도 내맘대로 재밌네요.
산후요가 끝나면 다이어트 요가나 필라테스도 이용해보고 싶어요 ^^
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