제가 29년 살아오면서 나름대로 자신있어하는 몸매를 유지하며 지내왔는데요..
20중반 지나가면서 복부랑 허벅지에 군살들이 늘어나면서.. 소화기쪽에도 이상이 오는것을
느꼈어요~피부도 성인여드름이 나면서 사화생활때문에 스트레스를 좀받으면서 지내온이유때문에서 인지.. 수면부족도 오고있었지요.
우연히 웹서핑을하면서 요가뱅크를 접하게됬는데요.. 요가에대해서는 아무거도 모르는때라.. 호기심에 동영상강좌 맛보기를 접해본후에 정식으로 배우고싶다는생각에 초보라서 1:1쪽지 상담을신청했습니다. 자주자세히 답변을 보내주시더라구요^^
처음시작했을때는 복식호흡을 하면서 하는거라 머리가 좀 어지럽고 힘이들었는데요.. ㅏ이건 누구나 자연적으로오는 현상이라고 하더군요.그후에 꾸준히 하다보니까 영웅자세등 어려운 자세들을 하면서 땀이나는게 오히려더 시원하더라구요~~물론어지러움등은 이제 못느낍니다.ㅎㅎㅎ
그러면서 당연히 소화기관에 편안함이오는걸 느꼈구요.. 첫번재 제일좋은건 몸이 훨씬가벼워 지는걸 느낀답니다~~ 동영상까지 찍어서 올리고싶지만 이렇게 글로표현한다는게 좀 아쉽네요 ^^
20중반 지나가면서 복부랑 허벅지에 군살들이 늘어나면서.. 소화기쪽에도 이상이 오는것을
느꼈어요~피부도 성인여드름이 나면서 사화생활때문에 스트레스를 좀받으면서 지내온이유때문에서 인지.. 수면부족도 오고있었지요.
우연히 웹서핑을하면서 요가뱅크를 접하게됬는데요.. 요가에대해서는 아무거도 모르는때라.. 호기심에 동영상강좌 맛보기를 접해본후에 정식으로 배우고싶다는생각에 초보라서 1:1쪽지 상담을신청했습니다. 자주자세히 답변을 보내주시더라구요^^
처음시작했을때는 복식호흡을 하면서 하는거라 머리가 좀 어지럽고 힘이들었는데요.. ㅏ이건 누구나 자연적으로오는 현상이라고 하더군요.그후에 꾸준히 하다보니까 영웅자세등 어려운 자세들을 하면서 땀이나는게 오히려더 시원하더라구요~~물론어지러움등은 이제 못느낍니다.ㅎㅎㅎ
그러면서 당연히 소화기관에 편안함이오는걸 느꼈구요.. 첫번재 제일좋은건 몸이 훨씬가벼워 지는걸 느낀답니다~~ 동영상까지 찍어서 올리고싶지만 이렇게 글로표현한다는게 좀 아쉽네요 ^^