임산부요가

임산부한테는 요가가 좋다고 해서 여기저기 사이트를 돌아다니다 가입했습니다.
쉬운 동작으로 무리하지 않고 편안하게 할수 있어서 좋아요..
힘들면 쉬엄쉬엄 할수도 있고, 몸도 유연해지고,  개운해지면서 마음이 편안해지고,
태교에도 요가만큼 좋은게 없는거 같아요..
지금 임신 6개월째인데, 열심히  아기와 같이 운동해서 건강해지고, 출산후에도
산후요가 강의 들어서 날씬해질 계획이에요...