남자지만 소음인인 저한텐 격한 운동은 안맞는대서.....알아보다 필라테스에 푹 빠지게 되었습니다.
하루종일 공부하느라 앉아있어서 찌뿌둥~했는데 매일 자기전에 한번씩 해주면 개운한게
끝내주는군요!! 특히 남자로서 필라테스가 요가보다 맘에든점은 파워하우스(대충 복근 부위)의
근육을 강력하게 단련한다는점이죠~^^
그리고 요즘 2달째 수강하며 느끼는점은..... 어려운 고난이도 동작 무리하게 하거나
한번에 많이 하는것보다 조금씩이라도 꾸준히 하는게 최고란걸 느꼈답니다.
필라테스 하시는분들 화이팅~!
하루종일 공부하느라 앉아있어서 찌뿌둥~했는데 매일 자기전에 한번씩 해주면 개운한게
끝내주는군요!! 특히 남자로서 필라테스가 요가보다 맘에든점은 파워하우스(대충 복근 부위)의
근육을 강력하게 단련한다는점이죠~^^
그리고 요즘 2달째 수강하며 느끼는점은..... 어려운 고난이도 동작 무리하게 하거나
한번에 많이 하는것보다 조금씩이라도 꾸준히 하는게 최고란걸 느꼈답니다.
필라테스 하시는분들 화이팅~!