자유자재 ^ ^

파워요가를 한 달 하고 난 후,
몸의 유연성을 만나게 되었습니다.
지금껏 뻣뻣하게만 알고 내 몸을 사랑해 주지 못함에 미안함까지 .....

사랑하는 남편도
복식호흡을 통해 얻어지는 근육이완과 한 가지 한 가지 동작으로 인한
몸의 유연함에 찬사를 보내주고 있습니다....

잠들기 전의 시간을 이용해서 하는 요가는
오히려 운동을 해서 피곤하다보나는
하루를 돌아보는 시간과 함께 몸의 휴식을 취하게 되는 듯...
아주 일석 삼조의 득을 받고 있습니다.

고맙습니다. ^ ^
앞으로도 열공....