23주차 직장맘이라 운동할 시간이 없어서 고민중에 요가뱅크를 알게되었네요....
임산부에게 요가가 좋다는말 주변에서 많이들 하는데 완전 실감하네요...
몸도 개운하고 요가후 숙면취하고나면 애기두 편해하는거 같은 느낌이드네요...
엄마맘과 몸이 이렇게 편해지니 애기두 당연편안함을 느끼겠지요....
바쁘고 넘 피곤한 날은 어쩔수 없이 못듣는날도 있지만
여유롭게 요가를 하고난 날은 몸도 맘도 참개운하네요~^^
임산부에게 요가가 좋다는말 주변에서 많이들 하는데 완전 실감하네요...
몸도 개운하고 요가후 숙면취하고나면 애기두 편해하는거 같은 느낌이드네요...
엄마맘과 몸이 이렇게 편해지니 애기두 당연편안함을 느끼겠지요....
바쁘고 넘 피곤한 날은 어쩔수 없이 못듣는날도 있지만
여유롭게 요가를 하고난 날은 몸도 맘도 참개운하네요~^^