꾸준히 하고 있어요

매일 동영상을 따라서 요가운동을 하고 있습니다. 우선 어깨, 목, 허리가 시원한 느낌이 들어서 좋습니다. 매일 하다보면 정말 유연한 몸을 가꾸고 건강할 수 있다는 생각이 듭니다. 아는 언니가 동영상 버면서 운동이 되냐고 묻더군요. 매일 하면 오프라인에 가서 하는 만큼 효과가 있을 거라고 생각해요. 시간도 절약되고 내가 원하는 시간에 언제나 가능하니 편하기도 해요.
  요즘은 장마라서 날씨도 꿀꿀하고 기분도 가라앉는데 운동하고 나니 기분이 좋네요. 오늘은 특히 날씨 아주 침침하빈다. 바람도 많이 불고... 요가로 칙칙한 기분 싹 날립니다.~~~~