필라테스 하고 있어요.

결혼 전 다이어트를 바짝해서 그런지.. 결혼 후 요요가 찾아왔어요..
혼자서 헬스장 가기는 그렇고 .. 헬스를 1년동안 하니 지겨웠던것도 있구요..
제 몸엔 필라테스가 좋다고 하기도 해서
우연히 요가 뱅크를 알게 되어 필라테스 수업을 듣고 있어요..
동영상강의 이지만 상세히 설명도 해주시고 모르는건 고객 센터에 문의 해도 되니..
혼자 집에서 하는 사람도 정말 좋은 것 같아요..
물론 시작한지 얼마 되지는 않았지만..
저녁엔 남편과 배드민턴을 오전에 필라테스 강의를 듣는데..
부족한 스트레치도 배우도 몸도 풀리는 것 같아 너무 좋답니다..
아직은 호흡 법도 자세도 엉성하지만 말이죠.. ^^*

나중에 아이를 갖게 되면 임산부 요가도 할 생각이고..
임산부 요가 다들 많이 하시는거 같아서.. ^^*

집에서 간단하고 재미있고.. 시원하게 할 수 있는 요가뱅크의 필라테스 너무좋아용