결혼전 요가를 조금씩 했었는데요
그때는 골반을 잡아주고 몸의 균형을 위해 했었는데
임신하고 나니 할수 있는운동도 제약되고 요가가 좋다고 해서 임산부 요가를 시작하려 했어요
그런데 직장인이라 요가 시간이 잘 맞지가 않고 임산부만 전문으로 요가를 하는곳이 많지 않더라구요
여기저기 알아보던중에 도영상 강의를 알게 되었네요~
집에서 동영상 보면서 한다는게 잘 안될꺼 같았는데 시간이 30~40분정도로 그렇게 길지도 않고 동작도 그리 어려운것들이 아니라 좋은거 같아요
무엇보다 임신하신 강사분이 계셔서 참 신뢰가 가더라구요
이제 6개월정도 되었는데 꾸준히 하려구요~
저처럼 시간의 제약이 많은 직장인 임산부들께 강추하고 싶네요~
그때는 골반을 잡아주고 몸의 균형을 위해 했었는데
임신하고 나니 할수 있는운동도 제약되고 요가가 좋다고 해서 임산부 요가를 시작하려 했어요
그런데 직장인이라 요가 시간이 잘 맞지가 않고 임산부만 전문으로 요가를 하는곳이 많지 않더라구요
여기저기 알아보던중에 도영상 강의를 알게 되었네요~
집에서 동영상 보면서 한다는게 잘 안될꺼 같았는데 시간이 30~40분정도로 그렇게 길지도 않고 동작도 그리 어려운것들이 아니라 좋은거 같아요
무엇보다 임신하신 강사분이 계셔서 참 신뢰가 가더라구요
이제 6개월정도 되었는데 꾸준히 하려구요~
저처럼 시간의 제약이 많은 직장인 임산부들께 강추하고 싶네요~