아이가 둘있다보니 솔직히 매일 하지는 못해요.
일주일에 3일정도...
그런데 운동을 한날과 안한날이 너무 차이나요.
필라테스를 하고 나면 일단 몸이 힘들지만 개운하고, 쫙 펴진 느낌이랄까!
서있을때나 앉을때도 몸에 힘이 팍 들어가면서 기분이 한결 좋아져요.
힘이 드는 동작이 많아 움찔할때가 좀 있긴해요. 그럴땐 그냥 조금 쉽게 혼자만의 응용동작을 생각해보고 하는데 쉽지는 않은것 같아요.
온몸이 쭉 펴지는 느낌을 받는건 좋구요.
일주일에 3일정도...
그런데 운동을 한날과 안한날이 너무 차이나요.
필라테스를 하고 나면 일단 몸이 힘들지만 개운하고, 쫙 펴진 느낌이랄까!
서있을때나 앉을때도 몸에 힘이 팍 들어가면서 기분이 한결 좋아져요.
힘이 드는 동작이 많아 움찔할때가 좀 있긴해요. 그럴땐 그냥 조금 쉽게 혼자만의 응용동작을 생각해보고 하는데 쉽지는 않은것 같아요.
온몸이 쭉 펴지는 느낌을 받는건 좋구요.